Posts tonen met het label chili. Alle posts tonen
Posts tonen met het label chili. Alle posts tonen

10-08-2017

Roerbak van gehakt en doperwten in zoete zwarte bonen saus


Dit gerecht is een makkelijk te maken Chinees comfort maal. Je zou kunnen zeggen dat het het meest weg heeft van de Cantonese keuken, gezien het gebruik van de ketchup. Dit blijkt toch wel kenmerkend te zijn voor de keuken uit het Kanton gebied dat aan de kust ligt, met name Shanghai. Zo klinkt het gerecht 'zoet zure spare ribs' vast niet onbekend in de oren. Het gerecht is van origine een Chinees gerecht. In de Cantonese keuken wordt het echter met ketchup bereid, maar in de rest van China laten ze de flessen ketchup liever buiten de keuken, en bereiden ze hetzelfde gerecht dus met andere ingrediënten.

Desondanks is ketchup wel degelijk een authentiek Chinees ingrediënt dat niet pas recentelijk gebruikt wordt. Sterker nog, het is zelfs ontstaan en China, en door westerlingen vanuit hier mee naar huis genomen. Het recept dat we vandaag de dag als ketchup kennen is natuurlijk niet dezelfde als die van toen, maar is sterk veranderd door de jaren heen.

De eerste in de ketchup-familie bestond uit een gepekelde vis zoutoplossing of saus. Later werden ook andere groenten en bonen ingelegd en tot pasta's gemaakt, die vervolgens door Chinese handelaren mee werden genomen naar Maleisië en Indonesië. Hier wordt met name 'ketjap', een van de vele soorten ketchup, vandaag de dag veel gebruikt.

In de 16e eeuw werd ketchup door Nederlandse en Engelse handelaren per zeilboot naar Europa gebracht, waar het vanaf dat moment snel populair werd. De reden dat het de reizende handelaren zo aansprak was onder andere het feit dat het zo lang goed bewaard bleef onderweg.

Door de eeuwen heen is het recept voor ketchup sterk veranderd. De eerste imitaties van ketchup werden gemaakt met gefermenteerde walnoten of champignons. Je kunt deze nog steeds verkrijgen bij hele ouderwetse verkoopadressen. Het bestond van origine dus helemaal niet uit tomaten. Het eerste officieel gepubliceerde tomaten ketchup recept waar we weet van hebben dateert uit 1812, en is afkomstig uit Amerika.

Nou, goed, dat was een zeer verkorte versie van de historie van ketchup. Je zou kunnen zeggen om het verhaal concluderend af te sluiten, dat 'vissaus' China als ketchup heeft verlaten, en dat ketchup zijn terugkeer naar China heeft gemaakt in de gedaante van 'tomatensaus'.

Ingrediënten voor 2 personen:
- 2 1/2 el gefermenteerde zwarte bonen
- 4 el ketchup (60 g)
- 1 el oestersaus (15 g)
 -1 el gember
- 1 el knoflook (4 teentjes)
- 1 el lente ui, wit deel, dunne ringetjes
- 1 tl bezinksel van chili olie of 1 rode gehakte chili
- 175 g varkensgehakt
- 120 g doperwten, bevroren
- 1 el Shaoxing wijn
- 1 tl suiker

  • Spoel de bonen goed om onder koud water en meng ze met de ketchup en oestersaus.
  • Hak de gember, knoflook en het wit van de lente ui fijn. Verhit een scheut olie in een wok op heet vuur en fruit de gember, knoflook en lente ui aan.
  • Voeg zodra de inhoud van de pan goed begint te ruiken en het een beetje glazig wordt (1 - 1:30m), het gehakt toe, gevolgd door de suiker, het bezinksel en de rijstwijn. 
  • Voeg als het gehakt rul is de doperwten en 75 ml water toe. Als de doperwten goed heet zijn en de saus een klein beetje ingekookt is, is het klaar. Proef of het nog wat nodig heeft en voeg dit eventueel toe. De saus moet nog een beetje soepig zijn. Nadat de pan van het vuur komt zal het nog iets verder indikken.

29-07-2017

Chinese chili olie

Het heeft even geduurd voor ik weer van me heb laten horen, maar ik ben terug met een van de meest onmisbare benodigdheden in de Chinese keuken. Maar dan ook écht ON. MIS. BAAR.

Ik kan er nu met alle trots echt wat over vertellen, sinds ik zelf ook een tijdje in het - naar mijn mening - mooiste deel van de wereld verbleven ben. In mijn eentje heb ik de grootste avonturen beleefd en oprecht de tijd van mijn leven gehad. Ik was natuurlijk ontzettend blij om mijn lieve Partner Elf weer te kunnen omhelzen (tranen) en mijn kattenkinderen te kussen, maar ik mis het wel. Het plan is dan ook er een jaarlijks ritueel van te maken, tot ik elke Chinese milimeter heb verkend.

Tot op de dag dat ik vertrok had ik geen plannen gemaakt op één activiteit na en daar heb ik geen spijt van gehad. Ik heb me geen seconde verveeld en eerder tijd te kort gehad dan dat ik me ook maar een moment heb moeten afvragen wat te doen.

Die ene activiteit die ik al wel van te voren gepland had was leren koken van een echte Chinese chef. Tijdens die lessen werd voor de gerechten die we maakten met hetzelfde gemak chili olie toegevoegd, als het gemak waarmee hier in het westen zout gebruikt wordt. Het is echt een basis ingredient dat je ook op vrijwel iedere tafel bij een willekeurige eetgelegenheid in China tegen zult komen.

Genoeg gebrabbeld. Chinese olie verkrijgt zijn smaak door de kruiden en specerijen die er helemaal ingetrokken zijn door ze korte tijd erin te "frituren" en vervolgens er weer uit te zeven. Deze kruiden en specerijen zijn nooit hetzelfde. De meeste huishoudens hebben een eigen voorkeur wat betreft de keuze van kruiden en specerijen die ze gebruiken voor chili olie. Sommigen zullen zelfs alleen chili vlokken, olie en sesamzaadjes gebruiken, anderen hanteren weer een gigantische waslijst. Het is maar net wat men blieft. Het is dus ook niet zo dat er maar één echt recept is, je ontwikkelt gewoon je eigen op den duur.

Op de bodem van echte Chinese olie vind je altijd bezinksel. Dit zijn de gemalen chili vlokken en pitjes en, ja, dat is flink pittig. Voor sommige gerechten wordt alleen de olie gebruikt, voor andere gerechten wordt ook gebruik gemaakt van een schepje bezinksel.

Waarvoor te gebruiken? Waarvoor niet is een betere vraag. Goed, dat is een beetje flauw inderdaad. Een hele makkelijke manier om daar een beter antwoord op te vinden is door simpelweg te Googlen of op Pinterest te kijken. Vaak wordt het gebruikt voor Chinese noedel gerechten, ook soepen. Ook worden wontons geregeld geserveerd in hete chili olie, wordt de olie vaak als dip geserveerd bij Chinese broodjes of andere hartige hapjes, maar ook bij veel vleesgerechten zul je het terugvinden. Ik zelf heb laatst zelfs een beetje op een oer-Hollandse tosti met dikke plakken kaas en ham gesmeerd en een beetje door de stamppot gedaan. Het kan bijna niet misgaan...

- +/- 300 ml plantaardige olie
- 3 steranijs
- snufje kaneel
- +/- 12 venkelzaadjes
- 7 el gemalen chilipeper vlokken
- 1/2 tl sesamzaadjes
- 1 plakje ongeschilde gember
- 2 laurierblaadjes
- 1/2 tl Sichuanese peperkorrels

  • Verhit de olie in wok of andere pan op een laag vuurtje en voeg de steranijs, kaneel, venkelzaadjes, laurierblaadjes, gember en 1/4 tl van de Sichuanese peperkorrels toe. Verhit voor ongeveer 5 minuten op een matig vuurtje en houd in de gaten dat het niet aanbrandt.
  • Vul een hitte bestendige kom met 5 el van de chili vlokken, houdt een zeef erboven en giet de hete olie erdoor en laat het voor 2 minuten rustig pruttelen.
  • Voeg de sesamzaadjes en de overgebleven 1/4 tl van de Sichuanese peperkorrels en laat volledig afkoelen.


Zo simpel is het! Bijna even simpel als naar de Toko fietsen op een fles (zonder bezinksel) te kopen, dus dat is geen excuus. Hier staat altijd een flinke pot op voorraad en het is vaak ook bij westerse gerechten een heerlijke toevoeging. Fijn in elk geval om na zo'n lange tijd weer een kleurrijk recept te kunnen delen! Ik heb in China natuurlijk wel meer geproefd en geleerd. Ik ga dan ook proberen de komende tijd weer wat meer "authentieke" recepten met wie het wil te delen. Zo kan ik alvast verklappen dat er twee verschillende soorten wonton recepten aan zitten te komen, maar ook een echt traditioneel Mapo Tofu recept. Houd het in de gaten; to be continued..........

25-02-2017

Sesamnoedels met spinazie en spiegelei


Dit fijne recept is perfect voor een snelle en gezonde lunch. De meeste ingrediënten heeft bijna ieder huishouden wel in de keukenkastjes staan. Mocht je geen spinazie hebben kun je dit best vervangen door een andere soort groente die je wel op voorraad of als restje hebt liggen. De zwarte azijn die nodig is voor dit recept geeft een noot-achtige diepe smaak aan de noedels, en is te krijgen bij alle Aziatische toko's onder de naam Chinkiang Vinegar. Als je het niet in huis hebt en niet wilt aanschaffen voor die ene keer, is het vervangbaar voor rijstazijn, gewone azijn, maar je kunt rode wijnazijn ook proberen. Eigenlijk valt er verder vrij weinig interessants over deze noedels toe te voegen.

So, let's get noodling!

Ingrediënten voor 2 lunch porties:
- 1/2 tl knoflook
- 2 el sojasaus
- 1 tl sesamolie
- 1 1/4 tl zwarte azijn (anders rijstazijn/gewone azijn)
- 1 tl suiker
- 1/2 tl sesamzaadjes
- 1/8 tl chili vlokken of 1/4 tl gehakt rood pepertje
- 120 g noedels
- 2 eieren
- 1 tl knoflook
- 120 g blad spinazie

  • Mix de eerste 7 ingrediënten door elkaar en zet opzij. 
  • Kook de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Bak twee spiegeleieren en strooi hier wat zout en peper over.
  • Giet de noedels goed af en meng er de sesam-saus door. Doe deksel op de pan en laat het intrekken.
  • Verhit ondertussen een paar druppels olie in een wok en fruit hierin de knoflook aan. Voeg zodra je deze begint te ruiken de spinazie toe met wat zout en peper. Wok de spinazie tot het net helemaal geslonken is en haal het dan gelijk uit de pan, zodat het structuur behoud.
  • Verdeel de noedels over de borden samen met de spinazie en de eieren. Top het af met wat extra sesamzaadjes en chili vlokken.

19-11-2016

Koreaanse pittige, zoete sesamkip


Deze heerlijke Koreaans bereide kip is een van mijn favorieten. Het is helemaal niet moeilijk te maken. Voor de echte authentieke Koreaanse smaak zijn de echte Koreaanse chili vlokken gochugaru nodig. Deze vlokken zijn bij veel toko's te verkrijgen, en liggen dan vaak bij de Koreaanse producten of de kruiden afdeling. Het gerecht is verrukkelijk met de Koreaanse vlokken, maar geen zorgen, met gewone chili vlokken is het ook echt smullen!

Ingrediënten voor 3 personen
- 450 g kipfilet
- 2 el gochugaru (of gewone chili vlokken)
- 1 tl maizena
- 2 el sojasaus
- 1 el rijst azijn (of gewone azijn)
- 1 tl verse gember
- 1 1/2 el honing
- 1 el sesamzaad

  • Snijd de kip en stukjes, dep het vlees droog en schep het om met de chili vlokken en de maizena, tot de kipstukjes helemaal bedekt zijn. 
  • Verhit wat neutrale olie in een pan en bak hierin de kip rondom aan. Schep de kip aan de pan als het voor ongeveer 80% gaar is en zet het opzij.
  • Voeg nu de sojasaus, azijn, gember en honing toe en laat het voor 2 minuten zachtjes pruttelen.
  • Voeg als de saus in de pan wat dikker geworden is de kip weer toe aan de pan en bak deze nu helemaal gaar.
  •  Roer tot slot de sesamzaadjes door de pan, dien de kip op en maak het af met wat ringetjes lente ui.

13-10-2016

Oi-muchim, Koreaanse komkommersalade


*Dit recept maakte ik begin deze zomer, maar omdat ik jullie niet wilde overspoelen met Aziatische recepten aan de lopende band, had ik hem als concept bewaard. Nu kwam ik hem toevallig weer tegen toen ik door mijn concepten aan het bladeren was, en besloot ik dat 'ie lang genoeg gewacht had.
Ook Korea heeft mijn interesse op culinair gebied. Ik heb inmiddels al veel (lees: veel veel) gelezen over de Koreaanse gebruiken in de keuken en aan tafel. Grappig is dat veel westerse mensen al snel denken dat alles in die hoek onder 'de Chinese keuken' valt, maar niks is minder waar. Er zit veel verschil in wat je Koreaans, Chinees en Japans mag noemen.
Een tijdje terug was ik in de toko om op basis van alles dat ik gelezen had wat Koreaanse producten te kopen om echt Koreaans te kunnen gaan koken met producten die ook echt daar vandaan komen.
Om niet meteen aan de slag te gaan met het moeilijkste dat er is begon ik met deze typisch Koreaanse komkommer salade. 'Oi' betekent 'komkommer', 'muchim' is lastiger te vertalen, maar betekent iets dat lijkt op 'gemengd met kruiden'. Veel Koreanen hebben hun eigen familie-versie van het gerecht, maar veel verschil is er echter niet. Oi-muchim is een bijgerecht ('banchan'). Het wordt ook wel los gegeten, maar vaker tezamen met meerdere bijgerechten, bij een kom rijst.

- 1 komkommer
- 1 bosui, in dunne ringetjes
- 1/2 tl zout
- 1 teen knoflook, gehakt
- 1 el Koreaanse hete peper poeder of vlokken, gochugaru
- 1 tl sesam olie
- 1 tl sesamzaadjes
- 2 tl azijn
- 1 tl suiker

  • Meng alle ingrediënten, behalve de komkommer, goed door elkaar. 
  • Snijd de komkommer in plakjes en meng deze door de saus.
  • Laat de salade tenminste 10-15 minuten rusten, zodat de saus kan intrekken.

17-08-2016

Witte bonen en gehakt in een rijke, smaakvolle tomatensaus met rijst


Het ultieme werkweek gerecht voor wie na een lange dag werken niet lang in de keuken wil staan, maar wel een koningsmaal verlangt, want dat is dit zonder twijfel.

Ingrediënten voor 4 personen:
- c.a. 300 g rijst
- 350 gehakt
- 3 teentjes knoflook
- 1 grote ui
- 680 g witte bonen in tomatensaus
- 1 1/2 el kerrie
- 75 ml ketchup
- 1/2 tl suiker
- 1 tl peterselie
- 1/4 tl nootmuskaat
- zout en peper
- 120 ml crème fraîche
- +- 1 el sambal

  • Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Hak de knoflook fijn, snipper de ui en fruit beide in een pan met hete olijfolie. 
  • Voeg het gehakt toe zodra de ui glazig wordt en voeg de kerrie, peterselie, nootmuskaat, chili en zout en peper toe.
  • Voeg als het gehakt rul is de witte bonen in tomatensaus, ketchup, suiker en crème fraîche toe. Warm het goed door, breng het eventueel opnieuw op smaak met zout en peper en serveer het met de rijst.


*Ook lekker: voeg de crème fraîche niet toe tijdens het koken, maar serveer het apart op tafel om dan pas toe te voegen.

03-06-2016

Ovenschotel van gebakken eieren in tomatensaus en gehakt

Serveer dit gerecht met witte rijst of aardappelpuree

Ingredienten voor 2 personen:
- 1 kleine ui
- 1 knoflookteen
- 275 g gehakt
- 1/4 tl komijn
- 1 tl paprika
- 1/4 tl koriander
- 1/8 kaneel
- 200 ml tomatenblokjes
- 2 eieren
- optioneel: 1 pepertje

  • Verwarm de oven voor op 210 graden en zet een ovenschaal klaar.
  • Snijd de paprika in zeer dunne repen, snipper de ui en pers de knoflook. Verhit wat olie in een pan en bak de paprika, ui en knoflook tot ze zacht zijn. 
  • Voeg het gehakt toe aan de pan en breng het op smaak met de kruiden, zout en peper.
  • Voeg wanneer het gehakt gaar is de tomatenblokjes toe en warm dit even kort op.
  • Schep dan het geheel over in de ovenschaal en maak twee kuiltjes. Breek hierboven de eieren en zet de schaal voor 10-15 minuten in de oven, tot de eieren helemaal gaar zijn.
  • Haal de schaal uit de oven en strooi wat extra zout en peper over de eieren, en eventueel verse peterselie over het geheel.

02-06-2016

Pittig Thais rundvlees met basilicum (Phad Krapao)



Dit gerecht at ik enige weken terug bij de Thai en dat was heerlijk! Meteen na de laatste hap (ik heb heus tafelmanieren, dus meteen tussen haakjes) opende ik mijn onderzoek naar het gerecht. Na talloze recepten en informatie te hebben gelezen besloot ik dat ik genoeg wist om het zelf een poging te wagen.
Het woordje 'phad' staat voor geroerbakt, en 'krapao' betekent zoveel als heilige basilicum. De basilicum is dan ook niet hetzelfde als de basilicum die wij in Nederland kennen. Eigenlijk mag ik mijn versie dus ook helemaal niet krapao noemen, maar 'bai horopa'. Horopa betekent basilicum. Gezien het bij de Thai ook krapao genoemd werd en ook gewoon met normale basilicum bereid was, besloot ik dat ook maar te doen, heilige basilicum klinkt immers beter dan gewoonweg basilicum!
In het gerecht zitten officieel geen extra groenten, maar vaak wordt er kousenband aan toegevoegd. Verder wordt het traditioneel met witte rijst (Pandan of Jasmijn) gegeten. Ik koos ervoor om er sugarsnaps bij te eten in plaats van kousenband. Gewoon voor erbij met wat zeezout erover, zodat het gerecht zou blijven zoals het 'hoort'.
Nu weet ik dat ik soms heel enthousiast kan typen over hoe heerlijk de recepten zijn die het tot de blog hebben gered, maar dit geval is anders. Zonder te veel woorden vuil te maken durf ik te zeggen dat ik me niet kan herinneren wanneer ik voor het laatst zo lekker gegeten heb. Dit is werkelijk het beste eten ooit en bij deze zonder twijfel mijn absolute lievelingsgerecht!

Ingrediënten voor 2 personen:
- 270 g rundvlees
- 1 tl suiker
- 1 el oestersaus
- 1 el soja saus
- 1 el donkere vissaus
- 1 el citroensap
- 3 knoflookteentjes
- 1 chili
- 1/2 kleine ui
- grote hand verse basilicum

  • Snijd de ui in repen en maal het pepertje fijn (met een vijzel) samen met de knoflook. Verhit een scheut zonnebloemolie in een ruime wok en bak het chili-knoflook mengsel vervolgens aan.
  • Snijd intussen het vlees in platte repen en voeg dit, zodra de chili en knoflook bruinig kleurt, toe aan de pan.
  • Voeg na 1 1/2 minuut de ui, suiker, sauzen en het citroensap toe, en bak het geheel nog zeker een minuut op hoog vuur terwijl je continu omschept.
  • Haal de pan van het vuur en roer direct de basilicum erdoor.


*Een portie bevat 9,7 koolhydraten, 185 calorieën, 2,8 g vet en 30 g eiwitten . 

20-05-2016

Spaghetti alla Puttanesca met tonijn



Tijd voor een beetje Italië in de keuken. Deze pasta is zeer smaakvol door de ansjovis, olijven  en kappertjes. Het is altijd een enorme uitdaging als ik spaghetti wil eten: mijn vriend heeft een hekel aan de slierten. Met trots kan ik echter melden dat hij dit de lekkerste spaghetti maaltijd vond die hij tot nu toe gegeten heeft! Het proeft ook echt een beetje naar vakantie in Italië, of is dat gewoon mijn onderbewuste die daar hevig naar verlangt...?

Ingrediënten voor 2 personen:
- 175 g pasta
- 20 g ansjovis
- 100 g tonijn, blik
- 1 el kappertjes
- 1 knoflookteen
- 2 el tomatenpuree
- 400 tomatenblokjes
- 1 1/2 el verse oregano of 1/2 el gedroogd
- 50 g olijven, ontpit en evt. gehalveerd
- 1 chili of 1/2 tl chili vlokken
- klein handje verse peterselie + extra


  • Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking (lees verder voor je begint).
  • Snijd de knoflook fijn en snijd de ansjovis in stukjes. Verhit wat olijfolie in een pan en fruit beide aan voor enkele minuten. 
  • Voeg alle overige ingrediënten toe, met uitzondering van de peterselie en tonijn.
  • Giet de spaghetti circa 1 minuut voor de aangegeven kooktijd af en vang het vocht op. Voeg de uitgelekte spaghetti toe aan de pan en giet een aantal scheutjes - zoveel als nodig - kookvocht toe aan de pan en laat de spaghetti nog 2-3 minuten doorkoken in de saus.
  • Roer tot slot de tonijn en het handje peterselie door de spaghetti, haal het van het vuur en dien de Puttanesca op met kaas en peterselie op tafel, om zelf toe te voegen.

04-02-2016

Pasta met pastasaus van pompoenpuree en gehakt


Mensen die mij kennen weten wel hoe ik van pompoen houdt. Ik ben dus altijd op zoek naar hoe ik het op creatieve manier het het best tot z'n recht kan laten komen bij het avondeten.
Laatst at ik deze gezonde smeuige macaroni and cheese met pompoen, en sinds die tijd speelde ik met het idee van een pastasaus, met gehakt en pompoenpuree als basis. Ik had hier nog nooit van gehoord of gelezen, dus googlde ik het eens. Tot mijn grote verbazing vond ik bar weinig pastarecepten met pompoenpuree, en al helemaal niet in combinatie met gehakt.
Ik garandeer dat dit enorm unieke recept ontzettend lekker is! Want wat gaat pompoenpuree goed samen met gehakt en pasta. Ik ben nu zéker van plan meerdere variaties uit te proberen, maar daarover later meer ;)
Stiekem ben ik best trots op dit originele idee, en dan smaakt het ook nog eens zoals het doet...!

Ingrediënten voor 2 personen:
- 70 g tomatenpuree
- 175 g gehakt
- 400 g pompoen, zonder schil, in blokjes
- 1/2 tl citroensap
- kippenbouillon
- 1/2 ui
- 1 klein teentje knoflook / 1/4 tl poeder

Kook de pasta gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Kook de pompoen in 6-7 minuten zacht in een pannetje met kippenbouillon.
Snipper de halve ui en pers het knoflookteentje uit.
Bak het gehakt rul in een ruime koekenpan met het knoflookteentje, en voeg vervolgens de uisnippers toe.
Breng het geheel op smaak met zout en peper.
Giet de pompoenblokjes af, maar bewaar het kookvocht. Pureer de pompoenblokjes samen met de tomatenpuree en het citroensap, en giet beetje bij beetje het kippenbouillon-kookvocht erbij, tot het een gewenste structuur heeft.
Voeg de pompoenpuree bij het gehakt en roer het goed door elkaar. Proef een beetje, breng het indien dat nodig is opnieuw op smaak met wat zout, peper, citroendruppels of een ander kruid.
Dien de puree op met de pasta en garneer het eventueel met wat geraspte kaas en/of verse peterselie, dat staat mooi en gaat erg goed samen met het gerecht!

* Geef er voor wat meer pit sambal bij
*De pompoenpitten ga je natuurlijk niet weggooien. Ze zijn heerlijk om zelf te roosteren! Lees hier hoe het moet

28-01-2016

Snelle zwarte bonen chili


Tijd voor een simpele chili. We zijn de hele week, correctie, de hele ganse maand beide gigantisch druk geweest. Hoewel ik het belangrijk vind om toch tijd en aandacht aan een goede avondmaaltijd te besteden, is het er meerdere keren bij in geschoten. Het hoeft overigens niet altijd veel tijd te kosten, maar gezien ik koken erg leuk vind is dat soms lastig om aan toe te geven. Vandaag is het bewijs van hoe enorm lekker simpel én zelf koken, zonder pakjes kan zijn.

Ingrediënten voor 2 personen:
1 wortel
1 teentje knoflook
300 g passata
350 g zwarte bonen
200 g kidneybonen
1 rood pepertje
60 g spekjes
2 el ketchup
1/4 tl paprika
Om te serveren: avocado, crème fraîche en (bruine) rijst

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Snijd de wortel in halve plakken en pers het teentje knoflook. Verwijder het stronkje van het pepertje en snijd hem in de lengte door de helft. Verwijder, afhankelijk of je van pittig houdt, de zaadlijsten en snijd beide helften fijn (indien je van pittig houdt, laat je de zaadlijsten en de zaadjes zitten).
Verhit wat olie in een ruime pan en bak hierin de wortel samen met de knoflook en de spekjes.
Voeg na 5 minuten de passata, bonen, ketchup en het fijngesneden pepertje toe. Breng het op smaak met de paprika, zout en peper en laat het voor zo'n 10 minuten met de deksel op de pan zachtjes koken.
Dien het op met rijst en geef er eventueel wat crème fraîche en avocado bij.

Eet smakelijk

09-01-2016

Pittig stoofvlees met fetakaas

Vandaag is het zaterdag en hoefden we (met uitzondering van boodschappen doen en onze zaterdagmarktroutine) het huis niet uit. De rest van de week zijn we allebei vaak pas na 18:00 thuis. Vandaag was dus een uitstekende dag om iets te maken wat wat langer duurt om te bereiden: stoofvlees NATUURLIJK!
Helaas heb ik deze keer geen foto kunnen maken van het resultaat, maar ik beloof dat ik het nog een keer zal maken, en als nog een foto zal uploaden.

2 Personen:
300 g runderriblappen (zonder pezen)
1/2 runderbouillonblokje
75 g tomatenpuree
1 el oregano
1 gele paprika
1 laurierblaadje
2 el azijn
1 1/2 el olijfolie
chilikruiden
paprika poeder
wat fetakaas

Haal de pezen van het vlees en leg het in een ovenschaal. Schep de stukken goed om het om met het azijn, de olie, de oregano,, een snuf chili en paprikapoeder, wat zout en peper, en laat het 15 minuten intrekken. Verwarm in dit kwartiertje de oven voor op 175 graden.
Voeg na de 15 minuten de tomatenpuree toe en verkruimel het bouillonblokje boven de schaal. Giet water in de schaal tot het vlees bijna helemaal onderstaat. Zet de schaal in de oven en schep het gedurende een uur zo nu en dan om, en voeg telkens als er veel vocht verdampt is een extra scheut water toe.
Snijd de gele paprika en blokjes en voeg deze na een uur toe aan de schaal.
Haal ook het vlees uit de schaal, snijd het in stukken en leg het terug. Zet de schaal terug in de oven en schep het weer gedurende een uur zo nu en dan om en controleer dan ook weer of er nog wat water bij moet.
Haal na een uur de schaal uit de oven en proef de saus. Deze zou vrij dik moeten zijn, en niet te soepel en waterig. Breng deze indien nodig op smaak met nog wat extra zout, peper, oregano, paprika en chili. Zet de schaal nog tenminste (mag ook langer natuurlijk!) in de oven.
Serveer het stoofvlees met witte rijst, en verkruimel de kaas erover.

23-12-2015

Pittige chili met oosters tintje


Het was alweer een tijdje terug dat we chili aten, en ik had zin in chili met gehakt. Het vorige chili recept dat ik poste lijkt een beetje op deze, maar is toch heel verschillend door een aantal kleine, maar belangrijke verschillen. De ketjap zorgt voor een heel eigen smaak en gehakt is natuurlijk niet met kip te vergelijken.
Gezien ik chili gewend ben zonder aardappels, rijst of zelfs pasta te eten, maar vriendlief het met rijst gewend is, kookte ik het voor hem er apart bij. Onderstaande hoeveelheid was zo ruim (grote eters ;)) voldoende voor ons tweeën.

2 Personen zonder rijst, 3 personen met rijst
1 kleine prei
300 g bruine bonen
150 g maïs
50-75 g taugé
1 blik a 400 g tomatenblokjes
225 g gehakt
1 teentje knoflook
scheut ketjap manis
1 tl komijn
chili vlokken
evt. 225 g rijst (3 personen)

Kook indien gewenst de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit wat olie in een ruime wok en bak hierin het gehakt rul met een teentje fijngesneden knoflook.
Snijd terwijl het gehakt bakt de prei in halve ringen en spoel het goed schoon. Breng eerst het gehakt op smaak met de komijn, zout en peper en voeg dan de prei en de tomatenblokjes toe.
Voeg na 4 minuten de bonen en het mais toe en roer het geheel door.
Voeg nu de chili kruiden en een kleine scheut ketjap toe en proef of er eventueel aanvullend nog andere kruiden nodig zijn.
Was tot slot de taugé en voeg deze toe aan de pan en roer het geheel goed door. Haal de pan 2 minuten na het toevoegen van de taugé van het vuur en dien op.

That's all, enjoy!

28-08-2015

Bonenchili met prei en kip


Met enige regelmaat staat er wel een chili bij ons thuis op tafel. Eigenlijk eten we het nooit op dezelfde manier. We vinden het allebei leuk om als we een chili eten gewoon de supermarkt in te duiken/de markt te onderzoeken en te pakken waar we zin in hebben voor in de chili. Over het algemeen doen we er altijd wel een paprika en gehakt door. De chili die ik gister maakte wijkte een klein beetje af van onze gemiddelde chilipan, maar het was er-rug lekker.

2-3 personen:
160 g kipfilet
1 kleine  prei
300 g zwarte bonen
1 blik a 400 g gepelde tomaat
175 g maïs
50 g taugé
140 g notenrijst (of natuurlijk een andere die je voorkeur heeft, maar notenrijst is heerlijk erbij)
snuf chili kruiden
1 tl komijnzaad
scheut (zoete) chilisaus

Verhit wat olie in een hoge braadpan en snijd de kipfilet in stukken. Als de olie heet is voeg je de kip toe, kruid je het met zout en peper en bak je de kip kort op hoog vuur. Na een minuut zet je het vuur lager en doe je een deksel op de pan.
Snijd nu de prei en voeg deze dan toe aan de kip samen met het blik gepelde tomaten en de chilisaus. Druk de tomaten fijn met de spatel die je gebruikt, doe de deksel terug op de pan en laat de kip een tiental minuten door garen. 
Kook de rijst zoals de verpakking het aangeeft.
Voeg de bonen, maïs en chili kruiden toe en proef of er eventueel nog extra zout, peper of chili nodig is. Haal de pan van het vuur en roer de taugé erdoor. 
Giet de rijst af en serveren maar!

Smullen gegarandeerd!